Alat Olahraga Fitness Bench Press Pembentuk Otot Tangan Dan Dada

Alat olahraga fitness olahraga peralatan fitness 4379053
Baru
Kemayoran, Kota Jakarta Pusat, DKI Jakarta
3 bulan lalu Dilihat 160
Deskripsi
Informasi Pemesanan :
Telp : 0877763XXXXX (Whatsapp)
SMS : 0822212XXXXX (Whatsapp)
BBM : 2B5XXXXX

Contoh Format SMS ORDER
nama barang yang dipesan & jumlah #nama anda#Alamat super lengkap

Jika info pada iklan terasa kurang lengkap/Janggal/aneh kunjungi Web resmi kami untuk info /keterangan

Alat fitness bench press multifungsi ini sangat bagus dalam membentuk otot dada, otot lengan dan bisep. Latihan 20-30 menit sehari angkat beban dengan bench press multifungsi ini sangatlah cukup untuk bisa membentuk otot dalam tubuh anda sehingga anda menjadi banyak idaman para wanita karena memiliki tubuh yang bagus

Bench press adalah latihan dada yang paling populer. Simaklah beberapa tips latihan bench press di bawah ini agar hasil maximal:

1. Rapatkan kaki dengan lantai
Kaki memiliki peran yang sangat penting untuk keseimbangan tubuh dalam kondisi apa pun, baik saat latihan, berdiri, berjalan, berlari, dan sebagainya. Saat melakukan bench press, koordinasi dan kekuatan harus diperhatikan, salah satunya dengan merapatkan kaki Anda dengan lantai.

2.Rapatkan badan ke bench
Rapatkanlah seluruh bagian tubuh, mulai dari punggung, pantat, dan bahu sekuat mungkin untuk mencapai stabilitas dan keseimbangan tubuh Anda.

3.Terapkan Full Range of Motion
Full range of motion ini harus Anda terapkan pada tiap latihan kecuali untuk latihan perut. Saat Anda menurunkan beban, Anda tidak menurunkannya hingga meneyentuh dada. Dengan begitu otot dada malah akan kurang terlibat dalam latihan yang tujuannya untuk melatih dada ini. Jadi lakukan gerakan ini secara penuh.

4.Jaga Agar Pergelangan Tangan Tetap Lurus
Luruskan lengan dan tangan Anda untuk mengurangi tekanan pada ligamen-ligamen di pergelangan tangan.

5.Tahan Nafas
Segera setelah Anda menghembuskan nafas, maka tekanan dalam rongga dada akan turun. Dan ini tidak hanya akan meningkatkan resiko cedera tapi juga akan menurunkan kekuatan Anda. Ambil nafas pada puncak latihan ini, yaitu saat lengan Anda terkunci.

6.Fokus pada Dada
Dari 3 otot utama yang terlibat, yaitu dada, bahu dan tricep, maka otot dada-lah yang paling kuat. Banyak orang terlalu menekan bahu dan lengan saat melakukan bench press. Cobalah untuk menekan dada tiap repestisi yang Anda lakukan agar otot dada benar-benar dilatih melalui latihan ini.


Informasi Harga BENCH PRESS
Harga Satuan : 4 Juta
Grosir : 3,6 Juta
Harga Barbel : 30 ribu/Kg

1.untuk melihat product kami yang lain buka dari google lalu ketik HALOMURAH
2.sudah saatnya belanja online ada KANTORnya, satu-satunya toko offline online terbesar nomor 1 di Indonesia
3.harga di jamin termurah dibawah harga pasaran, dg menjadi Reseller/agen kami dan dpatkan promo kejutan disetiap

minggunya
4.kami akan senang hati melayani dan membantu anda, maka jangan ragu segera hubungi kami

Kelebihan berbelanja di halomurah :
- Ada toko Real/asli/offline/fisik shngga menjamin brg anda smp 100% dlm kondisi baik
- Kondisi barang: BARU
- Garansi Online Shop 7 hari.
- Harga sesuai dengan yang tertera (no hidden price description).
- Berat paket pengiriman sesuai dengan standar JNE.
- Dropship dijamin Aman , Resseler Welcome.
- yang diluar kota/krm via expedisi, kami bantu carikan ongkos krim trmurah ke tmpat anda
- Sms yg tdk dibals dihari minggu dikarenakan kami butuh istirahat juga, jd sgr kami blas dihari senin

Bayar hanya ke nomor rekening / kode pembayaran yang diberikan oleh sistem jualo

Hati-hati dalam memberikan informasi, seperti nomor handphone dan Virtual Account Anda

Rp 3.600.000
Copied!
Index
DKI Jakarta
Terakhir dilihat 12 bulan lalu
0877763XXXXX
Tampilkan nomor
Whatsapp aktif
Laporkan Iklan Terjual Penjual tidak bisa dihubungi? Kirim pesan sekarang
2B5F XXXX
Tampilkan PIN
Belum Terverifikasi
Respon
100%
Tutup Detail Penjual
Laporkan Iklan
Laporkan Iklan